ひぃ’s Diary

うつ病と共に歩むためのブログです。趣味のお菓子作りのレシピ等も紹介しています。

うつ日記-復職

復職後の過ごし方10(復職16カ月目)

新年度がはじまりました。 私は異動対象になっていませんが、周りの職員の異動はあるのでちょっと新しい雰囲気になりました。 また、私のところには新人さんも2人配属されたので、初々しさを感じて若いなぁとしみじみ思っています。 フレッシュさっていいで…

復職後の過ごし方9(復職11カ月目)

もう12月になり、日に日に寒くなってきました。 復職してもう11カ月が経ったということがあっという間なような気もするし、長かったような気もするし、なんとも言えない微妙な感じです。 さて、11月の状態を振り返ってみたいと思います。 11月の状態 体調の…

【うつ病】人事考課の面談のお話

今年も人事考課の季節がやってきました。 人事考課の面談で行うことはおもに次の2つです。 異動希望の確認 今年の目標の振り返り それでは、今回の感想をぞれぞれに分けて書いていきます。 人事考課面談の感想 異動について 残念ながら私はうつ病で復職して…

今月の有給休暇の過ごし方4

久しぶりの有休休暇の記録です。 今年は毎月有休を取るときめて、きちんと1日は取得しているのですが、ここ数ヶ月は何かしら用事が入って、ドタバタしておりました。 そして今日もお家でゆっくりというわけではなくて、私事の用事のために有休を使っています…

復職後の過ごし方8

9月に入り、少しずつ涼しい日が増えてきました。 家の周りでは、金木犀が咲き始めたり、秋の虫の声が聞こえ始めたりと秋を感じることが多くなりました。 さて、ツイッターでは既に報告済みのことではありますが、8月にお付き合いしている方と入籍をいたし…

復職後1回目の産業医面談

先日、復職して半年が経過したということで、職場の産業医面談がありました。 私の勤務先では、復職後は経過観察のような意味で区分が設けられています。 現在、私は一番下の区分(要配慮)になっており、超勤なしという状態。 今回の面談は、この判断を継続…

休んでしまった罪悪感。

今週に入ってから調子があまりよくなく、とうとう今日は耐えきれなくてお休みしてしまいました…。 熱とか出ているわけれもないのに休むのは、なんだかずる休みをしたような感覚があって、これはこれで辛いものがあります。 それにしても、ここ数日で一気に悪…

復職後の過ごし方7(復職6か月目)

今日で正式に復職して半年が経ちました。 あっという間だったような、長かったような、微妙なところですが、どうにかお仕事を続けられてよかったです。 最近の状態はこんな感じです。 まずは過集中の改善。 私は仕事を振られると一気に終わらせようとする傾…

復職後の過ごし方6(復職5か月目)

復職して5カ月が経ちました。 この一か月で起きたことを振り返ってみようと思います。 全体の感想 お薬のこと これからの予定 全体の感想 半年経過が近くなり最初の頃にあった緊張感も薄れてきて、余裕も少しずつ出てきた一方で、メンタルを維持しながら仕事…

今月の有給休暇の過ごし方3

こんにちは。 もう5月も残り1週間と少しになりましたね。 なんだかあっという間と言えばあっという間なのですが、まだ4月と5月しか終わっていないのかという気持ちの方が勝っています。 今月はゴールデンウィークもあったので、有休をとらずに仕事に行こ…

復職後の過ごし方5(復職4か月終了)

御無沙汰しております。ひぃです。 Twitterでは毎日のように呟いておりますが、ブログにはなかなか顔を出していませんでした。 今日からGWですので、ちょっと一息つくがてら振り返りをしてみようと思います。 最後にこちらに顔を出したのが2月末なので、3月…

復職後の過ごし方4(復職2か月目)

やっと、復職して2カ月が経ちました。 2カ月目は、1カ月目に比べると気分の落ち込みも少なくなり、休職前の昔の自分らしくお仕事に向き合える日もぼちぼちありました。また、ちょっと頑張りすぎかなと思う日もありました。 ちょうど2月の一週目の終わり…

今月の有給休暇の過ごし方2

最近、仕事のことを考える時間が多くなってきた気がするので、今日は有休をとって、ちょっと気分転換することにしました。 気分転換と言っても、どこかに出かけたりするのではなく、休職中みたいに「好きなこと+家事をいくつかやる」という過ごし方です。 …

復職後の過ごし方3

正式に復職して、1カ月が経ちました。 まだまだ体調は安定しない日が多いですが、どうにか突然休むことなく仕事に行けてよかったと思います。 前回の記事で、上司に仕事の内容について相談しなくてはと言っていましたが、やっと今週相談が出来ました。 なか…

復職後の過ごし方2

復職して3週間目に突入しました。 今週は、カウンセラーの先生や主治医の先生と話したおかげか、少し調子が良くなってきたなという感じです。 とは言っても週の後半になると辛くなってくるのは相変わらずなので、木曜日に有給をとることにしました。 月曜日…

復職後の過ごし方1

年明けから正式に復職することになり、やっと2週間が終わりました。 正直、3か月かけてリハビリ出勤もしたし大きく変わらないだろうと思っていましたが、そんなことはありませんでしたね…。 Twitterでも毎日辛い辛いと呟いている状態です。 特に1週目は、…