ひぃ’s Diary

うつ病と共に歩むためのブログです。趣味のお菓子作りのレシピ等も紹介しています。

かぼちゃのプリンタルトのレシピ

今週末に作った、かぼちゃのプリンタルトのレシピについてです。 今回は、クラシルで見つけたこちらのレシピを参考に作ってみました。 www.kurashiru.com 作り方は本当に簡単で、こんな感じ。 ①材料を量る ②ビスケットを細かく砕いて、溶かしバターを加えた…

復職後1回目の産業医面談

先日、復職して半年が経過したということで、職場の産業医面談がありました。 私の勤務先では、復職後は経過観察のような意味で区分が設けられています。 現在、私は一番下の区分(要配慮)になっており、超勤なしという状態。 今回の面談は、この判断を継続…

休んでしまった罪悪感。

今週に入ってから調子があまりよくなく、とうとう今日は耐えきれなくてお休みしてしまいました…。 熱とか出ているわけれもないのに休むのは、なんだかずる休みをしたような感覚があって、これはこれで辛いものがあります。 それにしても、ここ数日で一気に悪…

株主優待が届きましたよ!

今日は、最近自宅に届いている株主優待について少しお話してみたいと思います。 私の株式投資 実は、私はいくつかの会社の株を持っています。 株式投資を始めたのは今から7年前くらいで、一度目の転職をしたころ。 きっかけは、友人からのすすめでした。 最…

在宅受験でカラーコーディネーター検定を受けてみました

本日、カラーコーディネーター検定のスタンダードクラスを受験してみました。 コロナ禍ということもあるのか、今年度からIBT(Internet Based Test・インターネット経由での試験)に変わっています。 そのため、自宅のパソコンからマイクとWEBカメラを使…

復職後の過ごし方7(復職6か月目)

今日で正式に復職して半年が経ちました。 あっという間だったような、長かったような、微妙なところですが、どうにかお仕事を続けられてよかったです。 最近の状態はこんな感じです。 まずは過集中の改善。 私は仕事を振られると一気に終わらせようとする傾…

復職後の過ごし方6(復職5か月目)

復職して5カ月が経ちました。 この一か月で起きたことを振り返ってみようと思います。 全体の感想 お薬のこと これからの予定 全体の感想 半年経過が近くなり最初の頃にあった緊張感も薄れてきて、余裕も少しずつ出てきた一方で、メンタルを維持しながら仕事…

今月の有給休暇の過ごし方3

こんにちは。 もう5月も残り1週間と少しになりましたね。 なんだかあっという間と言えばあっという間なのですが、まだ4月と5月しか終わっていないのかという気持ちの方が勝っています。 今月はゴールデンウィークもあったので、有休をとらずに仕事に行こ…

フォンダンショコラのレシピ

少し前に作ったフォンダンショコラについてです。 このレシピは1回目に生地が分離したのか、卵液がそこに溜まったような出来上がりになってしまい、もう一度挑戦しました。 そこで、注意するポイントも含めてまとめてみたいと思います。 上手くできると、こ…

復職後の過ごし方5(復職4か月終了)

御無沙汰しております。ひぃです。 Twitterでは毎日のように呟いておりますが、ブログにはなかなか顔を出していませんでした。 今日からGWですので、ちょっと一息つくがてら振り返りをしてみようと思います。 最後にこちらに顔を出したのが2月末なので、3月…

復職後の過ごし方4(復職2か月目)

やっと、復職して2カ月が経ちました。 2カ月目は、1カ月目に比べると気分の落ち込みも少なくなり、休職前の昔の自分らしくお仕事に向き合える日もぼちぼちありました。また、ちょっと頑張りすぎかなと思う日もありました。 ちょうど2月の一週目の終わり…

私を認められない私。

今日は、祝日なのでお仕事はお休みです。 朝はのんびりゴロゴロ。 空いている時間に編み物などをしていたらもう夕方です。 あっという間に一日が終わってしまいます。 さて、今日は最近思っていることを正直に吐き出しておこうかなと思います。 長文の方がよ…

今月の有給休暇の過ごし方2

最近、仕事のことを考える時間が多くなってきた気がするので、今日は有休をとって、ちょっと気分転換することにしました。 気分転換と言っても、どこかに出かけたりするのではなく、休職中みたいに「好きなこと+家事をいくつかやる」という過ごし方です。 …

お薬のお話

ブログを開設してから毎日のように何かしら記事を挙げていましたが、ちょっと疲れてしまったようなので、一週間ほど、ブログの更新をサボってしまいました。 サボっている間に思ったことは、今の私にとってはリアルタイムで呟けるTwitterという場所が大切な…

りんごのチーズケーキのレシピ

今日は、以前に作ったりんごのチーズケーキのレシピを共有させていただきます。 作るのも楽しかった上に、とっても美味しくて満足度の高かったケーキです。 その時のツイートはこれですね。 Twitterでも皆さんに沢山いいねを頂いてすごくうれしかったのを今…

復職後の過ごし方3

正式に復職して、1カ月が経ちました。 まだまだ体調は安定しない日が多いですが、どうにか突然休むことなく仕事に行けてよかったと思います。 前回の記事で、上司に仕事の内容について相談しなくてはと言っていましたが、やっと今週相談が出来ました。 なか…

リハビリ出勤の振り返り4

リハビリ出勤の振り返りもとうとう最後の3か月目にきました。 最後の1か月間は、どんどんフル出勤に近づく感じで進んでいきます。 9週目 週4勤務で、午前中+午後は3時間。 勤務時間が長くなってきたので、日によっては任される仕事があまりなくて時間…

リハビリ出勤の振り返り3

リハビリ出勤2か月目の振り返りです。 5週目 週3勤務。とうとう午後までに時間が伸びました。 といってもまずは午前中+午後1時間。 とりあえず、午後までいることに慣れることだけを考えていました。 仕事の内容はリハビリ出勤中は軽作業のみなので、そ…

リハビリ出勤の振り返り2

リハビリ出勤1か月目の振り返りです。 1週間目 1日2時間の勤務のみ。 前回のブログでも書きましたが、リハビリ出勤の初日はすごく不安でしたが、意外となんなくこなせたため、自信に繋がりました。 2週間目 週2で午前中の勤務。火曜日に2時間、木曜日…

リハビリ出勤の振り返り

3か月間のリハビリ出勤について、何回かに分けて振り返ってみようと思います。 なかなかリハビリ出勤の内容は、実際に自分が経験するまで分からないことだらけでしたし、他の方の体験記を読む機会もあまりなかったので皆様の参考に少しでもなれば幸いです。…

休職中にしたこと5

昨日に続いて、休職中にしたことを振り返ります。 今日は、勉強したことの中から簿記についてです もちろん、このブログでは勉強方法について書くつもりはないので、勉強をとおして感じたことを書いてみようと思います。 勉強しようと思ったきっかけ なぜ簿…

休職中にしたこと4

休職中にしたことシリーズも4回目になりました。 まさか、ここまで記事が書けるとは思ってもいなかったです。 1年間位休んでいたのですから、それなりにやったこともあるわけですよね。 さて、今日は休職中に勉強したことについて書いてみようと思います。…

五味太郎さんの言葉2

前回の記事で、絵本作家の五味太郎さんの言葉にハッと気づいたお話を書きましたが、今日はその続きです。 ちなみに前回の記事はこちら。 hyi.hatenablog.com きっと、いつもなら新聞記事を読んだところで終わったのですが、新聞記事の内容が自分の中では衝撃…

五味太郎さんの言葉

今日は、私の心に響いた言葉を紹介してみます。 休職中の2020年4月のことです。 昼間何気なく読んだ新聞に絵本作家の五味太郎さんへのインタビュー記事が掲載されていました。 どうやらネットだと記事全文は有料のようですが、私が衝撃を受けたのは今でも無…

2021年のやりたいことリスト

今日は、リハビリ出勤の頃に考えた「やりたいことリスト」について、ブログで少し詳しく書こうかなと思います。 実はここ数年間、いつも今年の目標を考えようと思っても50個とか100個なんて思いつかなかったのですが、今年は上手く100個もリスト化できました…

今月の有給休暇の過ごし方

今年はうつ病と仕事を上手く両立させるために、『1か月に1日有給休暇を取ること』を目標にしてみました。 なので、それが達成できたら何をやったかブログで記録しておこうかなと思っています。 上手くお休みが取れれば、1年でNo.12までブログが書けてしま…

復職後の過ごし方2

復職して3週間目に突入しました。 今週は、カウンセラーの先生や主治医の先生と話したおかげか、少し調子が良くなってきたなという感じです。 とは言っても週の後半になると辛くなってくるのは相変わらずなので、木曜日に有給をとることにしました。 月曜日…

休職中にしたこと3

休職中にしたことについては以前の記事にも書きましたが、長い休職期間中に体調が良い時に少しづつ「部屋の片づけ」をしていました。 (以前の記事はこちらから。) hyi.hatenablog.com hyi.hatenablog.com 勿論、大掃除とかそんなことができる元気はなかっ…

私とカウンセラーの先生

はじめに Twitterやブログにも書いているのですが、精神科の通院に加えて私はカウンセリングを受けています。 (受けた順番から言うと「カウンセリングに加えて精神科を受診」していることにはなりますが…。) カウンセリングには色々な技法がありますし、カ…

自立支援医療制度について思ったこと

今では通院時にお世話になっている自立支援医療制度ですが、うつ病になった時は自分が使うということに躊躇してしまいました。 なんだか、自分が使ってもいいものなのかという思いや”ダメ”という判子を押されるような感覚というのでしょうか、そういう思いが…