リハビリ出勤の振り返り２ - ひぃ’ｓＤｉａｒｙ

リハビリ出勤１か月目の振り返りです。

１日２時間の勤務のみ。

前回のブログでも書きましたが、リハビリ出勤の初日はすごく不安でしたが、意外となんなくこなせたため、自信に繋がりました。

週２で午前中の勤務。火曜日に２時間、木曜日に３時間というスケジュールでした。

２日目は、前日の不安感はあまりなく、初日に比べたら気負わずに行くことが出来ました。意外となんなく職場にいけるので、当初はこんなことを思っていたようです。

仕事に行くのが嫌で仕方がなくて鬱にまでなってしまったと思っていたんだけれど、今はそこまで嫌じゃないことが不思議で仕方がない。
仕事好きなのかな…？💦
— ひぃ (@hiiraginokibou) 2020年10月13日

でも、こんなことも呟いていたので、やっぱり辛かったのかもしれません。

表面上はいたって元気なんだけれど、やっぱり心の深いところは辛いかも。
でも、それに向き合うと動けなくなりそうで怖い…。
ふと、存在していていいのかなって思ってしまいます…。
— ひぃ (@hiiraginokibou) 2020年10月14日

そのせいか、３日目に少し集中して業務をすると頭が重くなってしまい、家に帰っても仕事への不安が離れず午後は横になっていました。

でも、翌日にお出かけをして少し気分転換ができて回復しました。

週２で午前中の勤務。２週目よりは時間が長くなり、お昼までになりました。

２週目の状態を少し引きずっていたのか、朝は体調があまり良くありませんでした。

少しずつ周りの職員と雑談ができるくらいには慣れてはきましたが、週末は、このままじゃまずいとお菓子作りで気分をあげることにしました。

やはり、仕事を引きずらない努力はしないといけないようでした。

週３で午前中の勤務。

通院とカウンセリングが両方この週にあったので、先生方に上手く吐き出しながら乗り切りました。

やはり、朝が辛いのは相変わらずでしたが、そのことも含めて慣れてはきました。

また、３週目に引き続き、週末はお菓子作りをしました。

１か月目はとりあえず職場に行くことに慣れることがメインだった気がします。

休職中は家で一人で過ごすことが多かったこともあり、まずは、多くの人が居る中で自分のことに集中することを大切にしました。